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Bum-U in luck

蛮 勇 引 力

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睡眠

 
風邪で寝込んだりした後、 思うこと。
 

 
睡眠は大事だ と。

日曜日、 風邪が治らないので 久しぶりにパジャマのまま 一日だらだらと過ごした。
朝寝坊も昼寝もしたうえで 夜は0時前に布団に入ったのだった。
すると、 今朝の寝起き具合が まったく違う。

風邪は完治していないものの、 普段感じるだるさもなく、 頭はいつもに比べて
ぜんぜんスッキリ。 目はぱちりと開き、 肌のハリも大変よろしい。

が、 しかし・・・これは今回あらためて知ったことではなくて、 風邪で寝込んだりして
寝まくった後には いつも経験して感じていることななのだ。
その度に これからは0時前には布団に入る生活をココロガケヨウ! と思うのだけど、 
生活態度は 一向に改善されないままなのである。
要は 学習できないオロカモノ。

睡眠は 大事。
今朝も つくづく実感したのだから、 これからは本当に 出来るだけ0時前に就寝する
リズムを身に付けよう。
と、 言いつつ 今日もまた0時が近づいているのであった。(笑)



                 星月夜
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  1. 2009/02/23(月) 23:43:22|
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